Lower Back Pain Exercises pour Android

Soulagez les douleurs lombaires avec des exercices pour le bas du dos.

Exercices pour le mal de dos est une application Android développée par 1Bestofall LTD, conçue pour aider à soulager les douleurs lombaires grâce à des exercices quotidiens. Elle propose 9 exercices éprouvés qui peuvent être réalisés n'importe où et à tout moment, sans nécessiter d'équipement. Selon l'Organisation mondiale de la santé, les douleurs lombaires sont la principale cause d'invalidité dans le monde, touchant plus de 85% des personnes à un moment donné de leur vie. La chirurgie ou les analgésiques ne sont pas toujours nécessaires pour traiter les douleurs lombaires. Cette application propose une solution alternative à travers des postures de yoga pour renforcer le dos et prévenir les douleurs futures. En consacrant seulement 10 minutes par jour à la pratique de ces exercices, les utilisateurs peuvent améliorer leur posture, renforcer leurs muscles abdominaux et dorsaux, et soulager raideur et tension. Les exercices sont approuvés par les médecins et ont aidé de nombreux utilisateurs à soulager leurs douleurs lombaires. Cependant, il est conseillé aux utilisateurs de s'arrêter s'ils ressentent une quelconque douleur pendant les exercices.